【プロレスと私。時々日常】プロレス観戦 夏のススメ【熱中症予防で楽しく観戦】

イラストレーターのはしもとあやねです。
今年も暑い夏がやってきましたね！

プロレスも夏はビックマッチが多く生観戦に行かれる方が多いのではないでしょうか？（私も久々に観戦に行ってきます！）
しかし、今年は39度を超えの地方も出てきて物理的に暑い！
と、いうわけで今回は無理せず楽しくプロレスを楽しむための熱中症対策などをご紹介します。

プロレス観戦　夏の最強装備

帽子や飲み物を忘れず涼しい格好で挑みましょう！
売店ではキャップやうちわ・タオルなどのグッズも販売しているので、せっかくならプロレスコーデに身を包んで観戦してはいかがでしょうか？

前日にしっかり寝る

エアコンや扇風機を適度に使って部屋を涼しくしたり、通気性や吸水性の良い寝具をつかいことも対策の一つです。
寝ている間の睡眠環境を整えることで、熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防できます！

おすすめ水分＆おやつ

会場内は混むので事前に塩分を適度に含んだ飲み物を買っておきましょう。
（ダカラやソルティライチがおすすめです！）
水分補給だけだと脱水症状になるので、塩飴・塩昆布・梅干しなどの手軽に塩分が取れるおやつもおすすめです♪

身体を冷却して予防

開場前など、長時間人込みや炎天下の中並んだりする際は冷たい飲み物で後頭部やうなじを冷却して予防しましょう！

万全の態勢でプロレスを楽しもう！

環境省等のサイトで熱中度指数が確認できますので、当日はそちらをチェックしてしっかり予防をしましょう！
熱さにやられるなら「プロレスの熱さ」に！
楽しく観戦してプロレスを楽しみましょう♪